あっ、ちょうちょ。。を防ぐべし！【大人の発達障害】

ＡＤＨＤあるあるの「あっ、ちょうちょ。。」

これは、今している事や、誰かと話をしている最中に、何か他のものが目に入り、

全然関係ないことに意識が削がれてしまうことです。

視線の端に映る「ちょうちょ」が気になり、つい目で追ってしまう、挙句の果てには、声にまで出してしまう。。

集中力が続かない、空気が読めないＡＤＨＤによくある現象です。

普段の生活ならある程度許容できても、仕事中など、忙しい時に起きるのはいやですね。

そんな時こそ、「整理」です。

整理とは「捨てる」こと。目線に入るものは捨ててしまいましょう！

やるべきことはメモに書いて、物はデスクの上から捨て（片付け）て見えなくしましょう。

今日も、嫌な仕事を同時進行しており、気づけば、２つの仕事が机の上に。。

気がかりで、あまり手が進みませんでした。。

４月から転勤なので、今の職場もあとわずか。。

明日こそは落ち着いて頑張ろう！